30-dnevni spletni program učenja AEQ metode®

8.9. do 20.10.2024 – 5x na teden

30-dnevni spletni program učenja AEQ metode® je namenjen izboljšanju zavestnega stika vašega uma in telesa.

Okolica in hitrost življena na nas vplivata obremenilno in nam ne dopuščata spoznati, kako smo znotraj sebe razdvojeni. Razdvojenost uma in telesa, razdvojenost med našo zavestjo in podzavestjo,… – vse to se odraža na našem telesu, našem razmišljanju in izražanju energije čustev. Počutimo se vedno bolj toge in okorne, pojavljajo se bolečine, slabše počutje in razpoloženje. Vedno bolj pogosto obležimo in pojavlja se vedno več raznih bolezenskih simptomov. V svojem delovanju smo vedno bolj neučinkoviti, cilje in rezultate dosegamo le še skozi trud in bolečino.

5x na teden se bomo učili AEQ vaj® in AEQ dihanja®. Učenje bo sestavljeno tako iz praktičnega, kot teoretičnega dela. Naučili se boste ustreznih AEQ vaj in AEQ modulov dihanja, s katerimi  boste pozitivno vplivali tako na vaš um kot tudi telo in ju posledično »spoprijateljili« – povezali. To pa je tudi osnovni pogoj, da znotraj svojega sistema lahko vzpostavimo večji red. Izboljšali bomo delovanje senzorno motorične zanke, delovanje avtonomnega živčnega sistema (AŽS), funkcijo dihanja. V svoj sistem boste povrnili pulziranje, ki je omejeno in popačeno zaradi kronično povečanega tonusa v mišicah vašega telesa.

Z rednim učenjem AEQ metode preidemo v proces spoznavanja samega sebe. Izboljšujemo občutke fizičnega telesa, se vedno bolj zavedamo svojih misli in svojega načina izražanja in komuniciranja, prepoznavamo svoje čustvene odzive v posameznih situacijah. Vse to nam omogoča spoznati naše trenutno realno stanje in omogoči, da se pričnemo zavestno spreminjat, delovati drugače in pridobivati nove izkušnje, ki nas na poti spreminjanja učijo in usmerjajo.

Učili se bomo o senzorno motorni amneziji (SMA), senzorno motorni odtujitvi (SMO) in senzorno motorni iluziji (SMI) – mehanizmih, ki nam akutno pomagajo preživeti, kronično pa nas ovirajo, omejujejo in vplivajo na našo (ne)učinkovitost. Kako skozi življenje te mehanizme nevede jačamo in zato tonemo v neučinkovitost na vseh področjih našega delovanja.

Občutili, zaznali ter spoznali boste moč zatečenih kroničnih stanj tako svojega fizičnega telesa, kot tudi razmišljanja, mišljenja in izražanja energije čustev. Pridobili boste potrebno znanje in razumevanje vzrokov teh stanj, zraven pa se naučili uporabljati dragoceno orodje (AEQ vaje in AEQ dihanje) za spreminjanje nivoja kroničnosti.  

Pridobljeno znanje in proces nam omogočita spremeniti odnos do samega sebe, kar je predpogoj, da lahko spremenimo odnos do naše okolice (partnerja, otrok, staršev, prijateljev, sodelavcev,…) in postanemo bolj avtentični in učinkoviti.

• Uvodna predstavitev bo 9.2024, od 19.30 do 21.00.
• Vsakodnevna vodena vadba bo potekala od nedelje do četrtka, od 20.30 do 21.00, nadaljnjih 30 minut pa bo namenjenih teoriji, dodatni razlagi in odgovorom na vprašanja.
• AEQ dihalne vaje in protokole ter teorijo boste prejeli tudi v PDF obliki.

Program poteka v živo preko spleta (Zoom). Potrebujete le miren kotiček znotraj svojega doma, internetno povezavo ter računalnik z mikrofonom, zvočnikom in kamero.

Cena: 300 EUR

30-dnevni program vodim Samo Šinik, učitelj AEQ metode 3. stopnje, učitelj AEQ dihanja 2. stopnje in učenec AEQ metode 4. stopnje 3/5.

Vaše prijave mi sporočite na e-mail naslov: samo.sinik@zdrav-gib.si.

Za dodatna vprašanja sem vam na voljo tudi na telefonski številki: 040 273 271.